Alguns bons remedios caseiros que ajudam a mulher a encontrar o bem-estar na pre-menopausa e na menopausa sao o suco de maracuja enriquecido com lecitina da soja e o cha de dong quai (Angelica sinensis), uma planta medicinal da China, tambem conhecida como ginseng feminino.
Estes remedios caseiros nao substituem a reposicao hormonal indicada pelo ginecologista mas contribuem para a diminuicao da frequencia e da intensidade das ondas de calor e insonia, sendo uma otima opcao pure de lidar com estes sintomas.
Remedios caseiros para Menopausa
Suco de maracuja com lecitina
O suco de maracuja atua como calmante natural, enquanto a lecitina da soja contem fitohormonios que ajudam a regular as ondas de calor normais da menopausa.
Ingredientes
2 folhas de couve
one/2 colher de lecitina da soja
Polpa de 1 maracuja
two colheres de mel
three copos de agua filtrada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Recomenda-se beber este suco three vezes por dia.
Este suco esta contraindicado para mulheres com pressao baixa.
Cha de Ginseng feminino
O ginseng feminino tem propriedades anti-inflamatorias e analgesicas que ajudam a diminuir as dores e o desconforto da menopausa.
Ingredientes
10 g de raiz de ginseng feminino
​one xicara de agua
Modo de preparo
Colocar one xicara de agua fervente sobre a raiz, em seguida deixar repousar em recipiente com tampa por thirty minutos, coar e tomar 2 vezes ao dia.
Assista o online video a seguir e conheca outras estrategias naturais para se sentir bem na menopausa:
Cha de Damiana
A damiana e uma planta medicinal indicada para combater os sintomas da menopausa, especialmente a secura vaginal e a falta de desejo sexual.
Ingredientes
ten a fifteen g de folhas de damiana
1 litro de agua
Modo de preparo
Adicionar 10 ou fifteen g de folhas em 1 litro de agua fervente. Beber 1 xicara por dia.
Cha de Verbena
A verbena e conhecida por estimular a digestao, mas tambem e um otimo antidepressivo e regulador do humor.
Ingredientes
fifty g de folhas de Verbena
one litro de agua
Modo de preparo
Adicionar as folhas na agua fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e tomar 3 qual melhor remedio para menopausa vezes ao dia.
Cha five ervas para menopausa
Este cha contribui para a mulher encontrar o bem-estar na menopausa e pode ser consumido diariamente como forma de reposicao hormonal normal.
Ingredientes
one colher de sopa de damiana
one colher de sopa de ginseng siberiano
1 colher de sopa de gotu kola
1 colher de sopa de rosa
1 colher de sopa de verbena
one litro de agua
Modo de preparo
Ferver a agua e a seguir adicionar todas as ervas acima citadas deixando repousar por 5 minutos. Coar e tomar ao longo do dia, morno ou frio. Se desejar adoce remedios naturais para menopausa com mel ou stevia.